江户末期的一个阴沉且风雨交加的夜晚，狂风怒号，雷声滚滚。高坂新左卫门（由山口马木也饰演）与其搭档左之助奉命前往刺杀反幕府的长州藩武士山形彦九郎（冨家规政饰）。战斗一开始，左之助便与这位年轻的毛利家臣激烈交锋，然而对方技高一筹，左之助很快便被击晕倒地。随后，高坂与山形展开了激烈的较量，双方势均力敌，难分胜负。正当战况紧张时，天空骤然电闪雷鸣，大雨倾盆而下。在这空旷的战场上，手握长剑的两人仿佛成了雷电的目标。
翌日清晨，高坂醒来，发现山形已不见踪影，四周的环境却与他记忆中的深山大相径庭。眼前是密集的房屋街道，然而街上却空无一人，诡异氛围令人不安。正当他困惑之际，远处传来了脚步声。循声望去，他看到旁边街道上熙熙攘攘的行人，但当他试图询问时，行人和小贩们却表现出惊慌失措。更诡异的是，买卖双方虽然张嘴说话，却无声无息，所售的鱼类竟是道具假的。突然，几名浪人在路边轻佻调戏一位年轻姑娘，姑娘惊慌失措发出尖叫，一名武士挺身而出相助。高坂决定拔剑相救，却被一位突然出现、自称“导演”的男子喝止。原来，高坂因雷击穿越到了现代京都的一个影视拍摄基地。
展开剩余83%面对突如其来的“穿越”现实，助理导演优子（沙仓悠野饰）误以为他误入片场，简单询问后便让他离开。漂泊间，高坂偶然看到一张海报，得知自幕府灭亡至今已有140年，武士时代已成过往云烟。他心中沉重，漫无目的地走进山林，来到一座寺庙前。天空再度雷鸣，他渴望雷电再次降临将他送回过去，但无论如何都未能如愿。
第二天，寺庙的住持发现了虚弱的高坂，误以为他是前来拍摄时代剧的演员。住持于是召来优子，三人交谈中，高坂隐瞒了自己的身份，只说自己失忆。住持夫妇将他收留，日渐融入新生活。廉价的奶油蛋糕成了他前所未尝的美味，他感动得流下眼泪，感叹现代社会的繁荣与幸福。第一次看电视的兴奋让他手舞足蹈，逗得老两口忍俊不禁。
某日，优子剧组在寺庙拍摄，因一名演员突发身体不适，高坂凭借独特的“月代头”和真切的武士气质，临时顶替出演。表现出色的他获得武术指导关本的认可。住持听闻后，第二天带他找优子，希望他能成为剧组的常驻演员，专门出演那些“被杀”的角色。时代剧虽日渐式微，优子却被高坂的热忱打动，最终推荐他加入关本老师的剑心会，接受专业的杀阵训练。
从此，高坂作为“被杀”角色演员的生活正式展开。他迅速掌握杀阵与表演技巧，凭借浑然天成的武士气场，频频受邀出演多部作品，戏份逐渐增多。与此同时，他开始融入现代生活，穿上现代服装，留起时尚发型。剧组工作人员告知他，将与著名大牌演员风见新合作新片《最后的武士》。初闻此名，高坂不解为何诸多优秀演员中选他为搭档，直到见到风见时，他才震惊地发现风见正是当年与自己在暴风雨夜战斗的山形彦九郎。
然而令人困惑的是，曾比高坂年轻的山形如今却显得更加年长。真相是，山形同样穿越到了影视基地，但时间节点晚了30年——高坂抵达140年后，山形则是110年后。山形被误认为群演，因别无选择，便投身演艺，改名为风见恭一郎。凭借精湛演技，风见在时代剧黄金期逐步晋升为大男主，但成名后却离开时代剧赴东京发展，十年后宣布回归。媒体大肆宣传，令与其合作的高坂迎来绝佳机遇。
高坂内心复杂，既有对旧时代的怀念，也对风见名利双收后弃时代剧的行为心存芥蒂。某日，他从风见口中得知，风见曾在过去杀过一名武士，那曾被视作无关紧要的过往如今却成了挥之不去的心理阴影。每次戏中“杀人”场面都令风见的内心火星重燃，最终不得不暂别舞台。复出后，时间未能抚平风见内心的创伤，阴影如藤蔓般缠绕。
与此同时，高坂的拍摄进展艰难，戏中他目睹风见代表的新势力对幕府步步紧逼，仿佛回到昔日战场，看到昔日兄弟的牺牲。他提出用真剑实拍他与风见那场关键决斗，以求还原真实。低成本独立电影《穿越武士》凭借黑马姿态斩获第48届日本电影学院奖“最佳影片”，令主创团队大为惊喜。首映仅有一家影院，凭口碑迅速扩映至三百家，票房突破十亿日元。
影片核心灵感源自真实传奇人物福本清三——“日本第一龙套”、“被杀五万次的男人”。他在五十多年生涯中几乎全扮演被砍死角色，直至71岁才首次担纲主角。导演安田淳一领奖时特别致敬福本，称其为“努力坚持的榜样”。
高坂的角色设计延续了福本清三的职业精神。穿越现代，他遭遇双重冲击：既目睹时代消逝，又见现代剑术的无用。但他未曾放弃，将武士专注与匠心转化为替身演员的职业信念，专注演绎“被杀”角色。这种在困境中寻求新生的转变，体现了武士道的真谛——适应变化，而非固守陈规。
《穿越武士》外壳是荒诞喜剧，通过武士对现代社会的不适应制造幽默。比如高坂不解为何瘦弱姑娘能轻松抱起巨石，也不明白为何大白天竟有鬼影。虽然剧情设定略显陈旧，仍能感受到主创满满诚意。这部电影既是导演献给时代剧黄金期的情书，也是对武士道精神的深切缅怀。时代变迁，精神永存。《穿越武士》不仅是一部喜剧，更是对坚持者的颂歌——只要不断修炼，终将登峰造极，无论时代如何更替，皆能以新的方式绽放光芒。
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